Lista para meditar en varios lugares especiales es una puerta de entrada lógica para Meditar en varios lugares especiales. Una lista te da perspectiva y quita dudas innecesarias de la preparación.
En qué conviene fijarse
Reserva tiempo de verdad, reduce las distracciones y elige una forma en la que no tengas que rendir, pero sí estar presente de manera consciente.
- Reúne de forma clara el transporte, el material, la compañía y las reservas.
- Revisa todo con calma unos días antes.
- Decide de antemano cuándo considerarás que este tema está cumplido.
Qué puede aportar
A menudo da más orientación que añadir otro estímulo o actividad.
Elige un tema que encaje con la forma en que quieres bajar el ritmo, mirar atrás o marcar un nuevo comienzo.