Hacer un proyecto de gratitud de cien días es una entrada lógica para Hacer un proyecto de gratitud de cien días. Usa este enfoque para convertir un deseo en un plan real, en lugar de dejarlo en una intención difusa.
En qué conviene fijarse
Reserva tiempo de verdad, reduce las distracciones y elige una forma en la que no tengas que rendir, pero sí estar presente de manera consciente.
- Convierte la idea en un primer paso que puedas dar ya este mes.
- Anota qué preparación hará que sea más fácil, más segura o más agradable.
- Define de antemano cuándo considerarás que este tema está cumplido.
Qué puede aportar
A menudo da más orientación que otra actividad o estímulo más.
Elige un tema que encaje con la manera en que quieres ir más despacio, mirar atrás o marcar un nuevo comienzo.