Hacer una lista de lo que no quieres perderte en la vida es una forma lógica de abordar Hacer una lista de lo que no quieres perderte en la vida. Usa este enfoque para convertir un deseo en un plan real, en lugar de dejarlo en una intención vaga.
En qué conviene fijarse
Reserva tiempo de verdad, reduce las distracciones y elige una forma en la que no tengas que rendir, pero sí estar presente con atención.
- Traduce la idea en un primer paso que puedas dar ya este mes.
- Anota qué preparación hará que sea más fácil, más segura o más agradable.
- Define de antemano cuándo considerarás que este tema está cumplido.
Qué puede aportar
A menudo da más orientación que sumar otro estímulo o actividad.
Elige un tema que encaje con la manera en que quieres bajar el ritmo, mirar atrás o señalar un nuevo comienzo.