Planear vivir un fin de semana en silencio es una forma lógica de entrar en Vivir un fin de semana en silencio. Con una buena planificación evitas que una buena idea se quede indefinidamente en pausa.
En qué conviene fijarse
Reserva tiempo de verdad, reduce las distracciones y elige una modalidad en la que no tengas que rendir, pero sí estar presente de forma consciente.
- Trabaja con una fecha realista y divide la preparación grande en acciones pequeñas.
- Reserva con tiempo el presupuesto, el viaje o el material para mantener la calma.
- Define de antemano cuándo considerarás que este objetivo está cumplido.
Qué puede aportar
A menudo da más orientación que añadir otro estímulo o actividad.
Elige un tema que encaje con la forma en que quieres bajar el ritmo, mirar hacia atrás o marcar un nuevo comienzo.